• 西安启动唐长安城明德门遗址保护工程 2019-04-19
  • 家国情怀·天人和谐·文化自信——从端午文化看民族精神传承 2019-04-17
  • 大国襟怀 大国担当 大国信念 2019-04-17
  • 海底捞回应侵犯音乐人林海著作权:已停止播放 2019-04-16
  • 《朱熹〈诗经〉解释学研究》简介 2019-04-16
  • 回复@海之宁:你的卡点就在于不知道分配既涉及消费资料有涉及生产资料。 2019-04-16
  • 重庆市工商行政管理局公众信息网 2019-04-03
  • 谁说夏季不宜吃火锅?它是燥湿养阳的好方式 2019-04-03
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-31
  • 独角兽基金首发的冷与热 2019-03-31
  • 新能源汽车产业升级将呈三大变化 2019-03-27
  • 回到1396年的波斯街头文章中国国家地理网 2019-03-27
  • 疆电外送多了一条空中大通道 2019-03-16
  • 【理上网来喜迎十九大】国际政要学者积极肯定中国全面推进依法治国 2019-03-16
  • 《对话·寓言2047》第二季首演 张艺谋碰撞艺术与科技 2019-02-26
  • 双色球开奖结:主题: 生活中你有过抱怨吗,这样抱怨可以避免吵架,不妨试试

    •  寂寞并非孤独
    楼主回复
    • 阅读:1221
    • 回复:0
    • 发表于:2018/9/25 21:48:19
    1. 楼主
    2. 倒序看帖
    3. 只看该作者
    马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转剑阁社区。

    双色球中奖规则及金额 www.kdnh.net 立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录



                
                
                

                
                很多的情侣在交往的时候,往往控制不住自己的情绪。当发现对方的行为让自己生气的时候就会当面指责,更有甚者是动手调教。但是你应该是有体会的,这样的行为是不利于你们的交往的,很多的情侣都是因为经常吵架而分开的。所以想要调教对方的话,不一定就要这样,适当的“抱怨”也是可以起到一定的理想效果的。下面我们说一下关于抱怨的策略:
    不作攻击,说明自己的需要。
    “硬批评”开口往往会让对方升起一肚子火。例如:“你是怎么回事,满脑子只有工作,从没想过我!”、“你从来不打电话给我,不管什么节日都没想到送我礼物,你心中只有你自己!”乖乖,这么开口,谁受得了?

    一起来学学“软抱怨”的方式:指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如:“亲爱的,我很需要你在周末帮忙照顾孩子,但是过去这一个月来每个周末你都在工作?!?、“我很希望能被你关心,但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你,也只有我记得过节送你礼物?!?/font>
    不以偏概全,聚焦具体行为。
    “硬批评”的说法是:“你总是说话不算话,从来不负责任!”这么一来,就对他/她的人格判了重刑,当然惹人生气。而“软抱怨”高手则会说:“今晚说好一起吃饭,你却让我一个人等了很久?!币簿褪撬?,描述发生的事情,而非阐述自己对他/她个性所下的结论。
    情绪可以“光说不练”
    绝大部分时候,“光说不练”都不是聪明做法,然而在亲密沟通中,面对自己的负面情绪时,最高明的做法,就是把情绪“说出来,而不是做出来”。也就是说,想方设法与对方讨论自己的感受,却不必真正付诸行动。
    例如你可以说:“我非常生气,气到想摔东西!”这么说完之后,你就已经表达了心中的真实感受,可完全省略摔东西的破坏性做法。(还能避免破财,哈!)

    或是:“你刚刚这么说让我有些受不了,我现在很想逃走?!倍粤?,千万别照着心里的感受去做,你不需要夺门而出,而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。
    再举一例:“我现在有个冲动,想开口骂你来?;ぷ约??!庇肫湔嬲隹谏巳嗽鸸侄苑?,不如说出你当下的感觉和心中的动机,这样就避免对感情造成无法弥补的伤害,反而更能增进彼此的情绪交流。
    用“情绪光说不练”的方式来谈论自己的感受,虽然并不会让问题消失,然而,这是一个超级有效的亲密邀请动作。就如同自己向对方递上一封亲密邀请函,让他更了解你的感受,并让对方理解:我的目的不是来伤害你,而是想更靠近你,让他/她有机会能和你建立亲密的心理联结。
    只要抛弃“硬批评”,而学会“软抱怨”,爱情沟通就能让幸福如愿!
    其实人都是吃软不吃硬的,所以即便是对方做错事,那么不管是责备还是抱怨,都不要太过的生硬,或者强势,因为这样容易让人产生一种逆反心理,而且这个样的抱怨也会给彼此的心理健康带来伤害。

    好的抱怨可以让对方知道你真正的想法,可以更好的了解你。好的抱怨可以及时阻止你们之间堆积的误会,可以很好的避免吵架。所以,学会抱怨真的是很重要的,不是无休止的抱怨,是要学会良性的抱怨,学会“软抱怨”!
            


                    
      
  • 西安启动唐长安城明德门遗址保护工程 2019-04-19
  • 家国情怀·天人和谐·文化自信——从端午文化看民族精神传承 2019-04-17
  • 大国襟怀 大国担当 大国信念 2019-04-17
  • 海底捞回应侵犯音乐人林海著作权:已停止播放 2019-04-16
  • 《朱熹〈诗经〉解释学研究》简介 2019-04-16
  • 回复@海之宁:你的卡点就在于不知道分配既涉及消费资料有涉及生产资料。 2019-04-16
  • 重庆市工商行政管理局公众信息网 2019-04-03
  • 谁说夏季不宜吃火锅?它是燥湿养阳的好方式 2019-04-03
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-31
  • 独角兽基金首发的冷与热 2019-03-31
  • 新能源汽车产业升级将呈三大变化 2019-03-27
  • 回到1396年的波斯街头文章中国国家地理网 2019-03-27
  • 疆电外送多了一条空中大通道 2019-03-16
  • 【理上网来喜迎十九大】国际政要学者积极肯定中国全面推进依法治国 2019-03-16
  • 《对话·寓言2047》第二季首演 张艺谋碰撞艺术与科技 2019-02-26